根據您的精液檢查報告，我們可以看到以下幾個關鍵指標：精液量為4.00ml，稀釋比例1:1，液化時間為30分鐘且完全液化。這些數據都在正常范圍內。
從精子活力來看，a級精子占29.15%，b級32.66%，c級16.60%，d級21.59%。a+b級精子比例為61.81%，a+b+c級達到78.41%，這些數值均在正常范圍內，說明您的精子活力和質量是良好的。
報告中提到WBC（白細胞）少許，這可能提示存在輕微的生殖道感染。建議您復查精液分析，并考慮服用具有清熱解毒、利濕通淋作用的中成藥，如三金片，持續3個月后再進行復查。
對于計劃懷孕的家庭來說，女方的生育能力同樣重要。建議您的愛人進行輸卵管功能檢查，并監測基礎體溫（BBT），記錄雙相周期情況，以評估卵巢和子宮內膜的功能狀態。
此外，保持健康的生活方式對精子質量有積極影響。建議避免吸煙、飲酒，減少接觸高溫環境，如桑拿浴、長時間騎自行車等，這些都可能會影響精子的生成和活力。同時，均衡飲食，增加富含鋅、維生素E等營養素的食物攝入，有助于提升生殖健康。
總之，您的精液檢查結果總體良好，但建議按照醫生指導進行進一步檢查和調整，以確保最佳的生育狀態。