孕中期是指孕14周-27周+6天,在此期間胎兒生長發育加快,可以適量吃糖葫蘆,但需要注意不要過量食用。因為大多數糖葫蘆的原料為山楂,山楂對于孕婦的子宮具有一定興奮作用,食用過多有可能會導致子宮平滑肌收縮,增加流產的風險。對于由蜜桔、草莓等為原料進行制作的糖葫蘆,孕婦一般也可以適量食用。
此外,糖葫蘆含糖量較高,一旦食用過多可能會引起血糖波動,而患妊娠期糖尿病的患者可出現血糖異常升高。妊娠期糖尿病和糖尿病合并妊娠,可能會導致羊水增多、胎膜早破、胎兒生長受限等,甚至還會對胎兒造成一些不良影響,如出現巨大兒、新生兒低血糖等,建議孕婦在日常生活中保持血糖穩定,以免出現不良影響。
孕婦在整個孕期需養成良好的生活習慣和規律的作息生活,保證充足的睡眠,避免過于勞累和熬夜,可以適當地進行運動如散步、瑜伽等。隨著孕期的進展,孕婦食量增加且需調整飲食計劃,應營養均衡,同時需按時前往醫院產檢,及時了解胎兒的發育情況和自身身體狀況。
