月經突然停止是比較讓人擔心的情況，但采取合適的方法有可能使月經恢復。觀察等待是比較穩妥的第一步，同時配合喝紅糖水、熱敷、按摩穴位和中藥調理等方法。
1、觀察等待：首先不要驚慌，先觀察身體是否有其他不適癥狀。因為月經突然停止可能只是暫時的，熱水澡可能使身體血液循環發生了短暫變化。可以等待1-2天，看月經是否會再次出現。在等待期間，要注意休息，避免過度勞累。
2、喝紅糖水：紅糖水有暖宮、活血的作用，可以適量飲用紅糖水，幫助促進血液循環，讓月經恢復正常。
3、熱敷：用熱水袋或者熱毛巾熱敷下腹部，溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次熱敷15-20分鐘。能使腹部的血液循環加快，有可能使月經再次來潮，同時也可以緩解可能出現的腹部不適。
4、按摩穴位：按摩三陰交穴位，位于小腿內側，內踝尖上3寸。用手指輕輕按壓、揉動這個穴位，左右腿各按摩3-5分鐘。三陰交穴對于調節女性月經有一定作用，通過按摩這個穴位可以促進氣血運行，幫助月經恢復。
5、中藥調理：如果月經長時間沒有恢復，可以考慮服用一些中藥來調理。比如八珍益母丸，有補氣血、調月經的功效。
不過，如果月經一直沒有恢復，或者出現腹痛、頭暈等其他異常癥狀，一定要及時就醫，查明原因并進行針對性的治療。