牙套把嘴巴內側磨破皮了，可以通過藥物治療、物理治療以及調整牙套等方法來緩解，需要根據自身的情況進行分析、判斷，建議及時到口腔科檢查，明確診斷后進行針對性治療。
1、藥物治療：如果牙套把嘴巴內側磨破皮了，程度比較輕，可以在磨破皮的創面上外用碘甘油，或者西瓜霜等藥物，控制局部無菌性炎癥，促進黏膜盡快愈合；
2、物理治療：如果牙套表面比較尖銳，又不能馬上到口腔科進行處理，可以用鹽水棉球放置在創面和牙套之間，將牙套和黏膜隔絕開，避免牙套繼續對黏膜造成損傷；
3、調整牙套：如果是牙套表面比較尖銳，或者結扎絲、弓絲比較尖銳而損傷黏膜，需要到口腔科調整結扎絲，或者對尖銳邊緣進行調磨，使牙套圓鈍，避免結扎絲或托槽等附件對口腔黏膜造成損傷。
在戴牙套期間要注意保持口腔衛生，要養成早晚刷牙、飯后漱口的良好習慣，以免細菌滋生。同時以清淡、易消化的食物為主，避免攝入過于堅硬的食物，如堅果、牛肉干等，以免對牙套造成損傷。