年輕人心慌心悸有很多辦法，具體分析如下：
心慌、心悸主要是由于工作壓力過大，以及吸煙、酗酒、熬夜等生活習(xí)慣不佳的人。如果有心慌、心悸的癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)就醫(yī)。如果沒有器質(zhì)性病變，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，戒煙限酒，少喝奶茶、咖啡、飲料等來緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。可以通過服用中藥來緩解心慌心悸。同時(shí)練習(xí)瑜伽，氣功，八段錦，健身操，放松心情，緩解壓力，綜合治療。