面里有蟲子吃了對身體有害處，可能會產生消化道癥狀，嚴重時還可能會導致食物中毒，如果在烹飪食物的時候發現面里面有蟲子，需要盡快選擇丟棄。
1、消化道癥狀：面是指面粉或經過加工的面制品，如方便面、面條，如果存放的環境過于高溫、過于潮濕或者存放時間過長，可能會使面出現變質，導致面里有蟲子的現象，若面里有蟲子吃了后可能會對人體的消化道產生刺激，表現為腹痛、腹瀉、嘔吐等不適癥狀；
2、食物中毒：如果面里的蟲子數量多，不僅會使面變質，還會分泌出一種苯醌類致癌物的臭液，如果自身的身體健康狀況較差或者患有胃腸道疾病的人群，面里有蟲子吃了后可能會增加食物中毒的風險，還會產生類似急性胃腸炎的癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，嚴重時可能會導致電解質紊亂，甚至死亡，后果通常較嚴重。