一般來說,西芹汁在早晨、兩餐之間、餐后等時候喝最好,不建議在晚上睡前喝。具體分析如下:
西芹汁富含胡蘿卜素、維生素C、維生素A、維生素B1等營養元素,可以補充身體所需營養。通常西芹汁在早晨、兩餐之間、餐后等時候喝最好,因為西芹汁含有大量的膳食纖維,可以促進胃腸道蠕動,進而促進消化,而且還可以補充部分人體代謝所需的營養物質。需要注意的是,西芹汁含水量可能比較高,因此不建議在晚上睡前喝,以免增加尿量,影響睡眠質量。
此外,腹瀉患者應該避免喝西芹汁,以免加重癥狀,不利于身體健康。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑