沒勁一般指乏力，身體不難受就是乏力通常是熬夜、過度疲勞、貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等因素導致的。
1、熬夜：如果長期熬夜，會導致大腦和身體得不到充足的休息，長時間處于緊張的狀態，使其過于疲勞，出現乏力的癥狀，此時可能沒有其他不適。平時要注意多休息，不要熬夜，要保證充足的睡眠時間。
2、過度疲勞：如果經常進行重體力勞動，可能導致機體消耗的能量較多，如果沒有及時補充，四肢末梢得不到充足的營養供應，則可能出現乏力，由于不存在其他損傷，一般不會有其他不適癥狀。平時要注意保持合理的飲食結構，飲食以清淡、營養均衡為主，也不要暴飲暴食。
3、貧血：如果平時存在挑食、偏食的情況，由于進食的食物比較單一，可能導致攝入的營養物質不足，誘發貧血，主要癥狀表現為乏力?？梢栽卺t生指導下使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物補鐵，改善貧血。
4、甲狀腺功能減退：該疾病主要是甲狀腺激素產生不足或甲狀腺激素的作用減弱導致的，如果患有甲狀腺功能減退，由于機體的新陳代謝減慢，早期主要會出現乏力的不適感?？梢栽卺t生指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物補充甲狀腺激素。
5、糖尿?。悍逝?、缺乏運動、遺傳等因素可能導致糖尿病，如果患者的血糖水平控制不佳，會影響機體對葡萄糖的攝取和利用，無法為機體活動提供足夠的能量，繼而出現乏力?？梢宰襻t囑使用格列本脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物，可以增加胰島素生成，減少肝葡萄糖生成，有助于控制血糖。
如果上述不適癥狀持續無法緩解，要及時就醫，積極接受對癥治療。