近年來，皮膚過敏問題逐漸成為許多人困擾的健康難題。尤其是像您這樣26歲的女性，長期受到皮膚瘙癢的折磨，更需要引起重視。皮膚過敏是一種免疫系統異常反應的表現，當身體接觸到某些過敏原時，會引發一系列炎癥反應，導致皮膚出現紅腫、瘙癢等癥狀。
對于您的情況，首先需要明確的是，皮膚過敏可能由多種因素引起，包括食物、藥物、花粉、塵螨、化妝品等。由于您的癥狀從去年就開始，建議您盡快到醫院進行詳細檢查，通過皮膚測試等方式找出過敏原的具體原因。
其次，在治療方面，醫生通常會根據病情的嚴重程度采取不同的措施。輕度過敏可以通過外用激素類藥膏或抗組胺藥物來緩解癥狀；如果過敏反應較為嚴重，則可能需要口服藥物或者注射抗過敏針劑。同時，避免接觸已知的過敏原是最根本的預防方法。
此外，日常生活中也需要注意皮膚護理。建議使用溫和的清潔產品，避免過度清洗和刺激皮膚。飲食方面要清淡為主，少吃辛辣、油膩食物，多喝水保持身體水分。衣物選擇上，盡量穿棉質透氣的衣服，減少對皮膚的摩擦和刺激。
總之，面對長期皮膚過敏的問題，最重要的是找到過敏的根本原因，并在醫生指導下進行系統的治療和調理。通過科學的方法和耐心的護理，相信您的皮膚狀況會得到改善，瘙癢的癥狀也會逐漸減輕。