回奶湯是否有必要喝，應根據具體的情況來決定，如果不確定可以咨詢專業醫生。生活中要學習科學喂養知識，避免影響自身健康或者寶寶的生長發育。
如果寶寶吃輔食或者是奶粉已經吃得很好，寶媽由于各種原因需要給寶寶斷奶，可以采取多種方式解決。比如母乳分泌的量比較少時，一般不需要喝回奶湯，可以自然回奶，如適當減少喂奶時間，延長喂奶間隔，以及減少飲水量，盡量不要給乳房過多刺激等，通常可以使乳汁分泌逐漸減少，能夠達到自然回奶的目的。
如果乳房當中的乳汁特別多，斷奶的時候可能會出現乳房脹痛的情況，如果護理不當，可能會增加患哺乳期乳腺炎的風險。該情況下可以在專業人士的指導下喝一些回奶湯，常用的是焦麥芽汁和回乳粥，適量飲用可以使乳汁分泌的量逐漸減少，能夠縮短回奶的時間。