左邊肩膀連著脖子筋痛可以利用局部熱敷等方式來進行理療，再根據肩膀和脖子筋痛的原因做出相應的方式治療，理療的同時應該遵醫囑服用活血鎮痛的藥物來進行治療，同時也要改善不良的姿勢。
1、理療：左邊肩膀連著脖子筋痛大多數是頸肩的肌肉痙攣所引起，和受涼外傷勞累有一定的關系，也可能是不良的姿勢所引起，比如長期低頭工作和低頭看手機、保持一個姿勢會容易形成頸椎疾病，脊柱變形之后會產生肩膀和脖子部位疼痛，可以通過用熱敷的方式來促進血液循環，再配合中醫牽引、按摩、針灸等方式治療，能夠刺激局部的神經系統，緩解疼痛感。
2、活血鎮痛藥物：頸椎疾病通過理療治療還要服用活血鎮痛的藥物來治療，能夠加速病情的恢復，可以在醫生指導下服用頸復康膠囊、活血止痛膠囊、大活絡丸等藥物，能夠達到舒筋通絡和活血止痛的效果。
3、改善不良的姿勢：平時在生活和工作當中避免長期保持一個姿勢，適當的活動一下脖子，能夠有效的避免頸椎病發作，還要加強保暖。