小孩生長痛一般在12歲以前，其發病的高峰年齡為3-5歲，或者是8-12歲。生長痛是小孩生長發育過程中出現的一種正常的生理現象，疼痛部位固定、無游走，局部無紅、腫、熱等體征，肢體活動一般不受限。
小孩開始學走路時，小腿脛骨彎曲，于是人體代償性地出現一定程度的膝關節外翻。隨著年齡增長，活動量增加，需要腿部肌肉緊張來保持膝關節穩定，就會導致肌肉出現疲勞痛。同時，由于小孩的骨骼生長迅速，但其骨骼周圍的神經、肌肉組織生長相對緩慢，從而產生牽拉痛。生長痛一年四季都可出現，夜間疼痛相對較為明顯，這是因為小孩休息時疼痛才變得明顯，活動中的小孩由于注意力被轉移，往往感覺不到疼痛。
生長痛一般不需特殊治療，在過了這個年齡段后一般可自愈，家長可以通過熱敷、局部按摩來幫助小孩減輕癥狀，不必限制小孩的活動。日?？梢宰屝『z取促進軟骨組織生長的營養素，比如牛奶、雞蛋、排骨等，同時吃一些富含維生素C的蔬菜水果，如西紅柿、獼猴桃等，有助于緩解癥狀。