一般情況下，容易暴躁發怒、很生氣、很想哭可能是生理性因素引起的，也可能是抑郁癥、神經衰弱、躁郁癥等病理性因素引起的，需要根據實際情況進行相應處理。
一、生理性因素
長期熬夜、飲食不規律等因素會導致人體內分泌出現紊亂，造成情緒波動大，表現為易怒、失落、想哭等癥狀，一般屬于正常的生理反應，此時需要注意休息，保持心情愉悅，癥狀會逐漸改善。
二、病理性因素
1、抑郁癥：該疾病會困擾患者的生活和工作，由于時常感到憤怒、想哭，患者不能夠精神集中的工作，更會產生過度悲觀的想法。如果出現高頻率的易怒、想哭癥狀，可以在醫生指導下服用草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸舍曲林片等。
2、神經衰弱：是一類腦力容易疲乏的神經性障礙，會產生壓抑想哭的情緒，同時伴隨易怒等現象。神經衰弱患者可以通過增加戶外活動緩解情緒，也可以在醫生指導下服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸丁螺環酮片等。
3、躁郁癥：該疾病患者通常會表現出情緒激動，容易暴躁、易怒等癥狀，可以遵醫囑使用碳酸鋰片、丙戊酸鈉片等藥物進行治療。
如果患者出現容易暴躁發怒、很生氣、很想哭，需要及時前往醫院就診，通過體格檢查、神經系統檢查、腦電圖等檢查明確病因后，在醫生的指導下進行針對性治療?？梢赃m當的深呼吸，適當向家人朋友傾訴，聽舒緩的音樂轉移注意力。