一般情況下，清宿便排腸毒的方法有一般方式、物理方式、使用藥物。具體分析如下：
1.一般方式：清宿便排腸毒一般可以在清晨起床后喝一杯溫水，并進行適當的運動，可以促進腸道蠕動，促進宿便排出。
2.物理方式：還可以采取局部熱敷、按摩的方式來促進胃腸道蠕動，進而增加代謝、消化能力，排出毒素和宿便，促進身體健康。
3.使用藥物：如果是排便較為困難的患者，一般是建議在醫生的指導下服用枯草桿菌二聯活菌顆粒、乳酸菌素片、多潘立酮片等藥物進行治療的，可以增強胃腸道動力，促進蠕動。