血糖高一般能適量吃羊肉和牛肉。
羊肉和牛肉含有豐富的蛋白質，且脂肪相對較少，患者適當食用有助于補充身體所需營養，提高機體免疫力和抵抗力。但患者需注意避免使用煙熏、烘烤等方式加工牛羊肉并進食，可能會導致油脂攝入增多，導致血脂濃度升高，可能會引發胰島素抵抗，延緩血糖下降，從而引起血糖升高。
此外，患者需注意日常中也要控制大米、面粉等主食攝入，避免消化后進入血液變為葡萄糖，引發血糖升高。建議患者多吃新鮮蔬菜，增加堅果、酸奶的攝入等。