對于年輕人來說，出現(xiàn)夜間頻繁遺精以及晨起勃起不堅、時間較短的情況，可能是腎虛的表現(xiàn)。這種情況需要通過調(diào)氣養(yǎng)生來調(diào)理。
首先，建議調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和精神緊張。
其次，在飲食上可以多吃一些補腎的食物，如生栗子、西蘭花等。
此外，適當?shù)倪\動也有助于改善癥狀，但要注意不要過度勞累。
如果情況沒有明顯改善，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
藥物調(diào)理方面，六味地黃丸是一個不錯的選擇，它可以幫助補腎壯陽，調(diào)節(jié)身體機能。
總之，面對此類問題，應(yīng)采取綜合措施進行調(diào)理，并保持良好的心態(tài)。