一般來說，代謝廢物的排出途徑都有腎臟、肺部、腸道等。具體情況如下：
代謝廢物是指人體內環境代謝過的物質。通常代謝廢物的排出途徑都有腎臟、肺部、腸道等，人體以尿液的方式通過腎臟排出代謝廢物；也可能是肺部吸收氧氣，并將代謝產生的二氧化碳排出體外；還可能是通過消化道吸收，將食物殘渣通過腸道排出體外。
平時可以清淡飲食，適量吃新鮮的水果和蔬菜，早睡早起，適當運動。