晚上偶爾適量吃雞腳、鴨腳一般不會胖,如果過量吃,就可能會胖。
1、不會胖:雞腳、鴨腳中含有豐富的脂肪、蛋白質、微量元素等營養物質,如果偶爾適量吃,由于攝入量較少,一般不會胖,還可以補充機體營養。
2、會胖:但如果長期吃,或者一次性吃過多的雞腳、鴨腳,攝入的脂肪會在體內不斷堆積,很可能引起長胖。并且過量食用還會加重胃腸道的負擔,可以引起消化不良,導致惡心、嘔吐、腹脹等不適癥狀。
日常要注意合理飲食,不要暴飲暴食,可以適量吃新鮮的蔬菜、水果,比如西紅柿、黃瓜、蘋果等,可以提高免疫力。

施萬英 主任醫師營養科
三級甲等中國醫科大學附屬第一醫院
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