腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤發生退行性改變以后，纖維環部分或全部破裂，髓核突出，刺激或壓迫神經根引起的一種疾病。而骨盆牽引有利于緩解該病，常見的作用包括緩解疼痛、改善神經根受壓、緩解肌肉緊張、促進突出物的回納等。
1.緩解疼痛：骨盆牽引可以減輕腰椎間盤突出對神經根的壓迫，從而緩解患者的腰部疼痛和下肢放射性疼痛。
2.改善神經根受壓：通過骨盆牽引，可以增大椎間盤的破裂間隙，減輕對椎間盤的壓力及對神經根的壓迫，改善局部循環。
3.緩解肌肉緊張：骨盆牽引可以使腰背部肌肉得到放松，緩解因肌肉緊張引起的疼痛。
4.促進突出物的回納：在適當的牽引力作用下，部分突出的椎間盤組織有可能回納到正常位置，減輕對神經根的壓迫。
此外，骨盆牽引可以促進局部血液循環，有助于炎癥消退和神經根水腫的吸收。需要注意的是，骨盆牽引并非適用于所有腰椎間盤突出癥患者，建議患者及時就醫，完善相關檢查，并遵醫囑進行針對性治療。平時注意臥床休息，適量進食蝦皮、海帶、芝麻醬、奶酪等富含鈣的食物。