心慌、心悸可能是劇烈運動、低血糖、圍絕經期綜合征、植物神經紊亂、心肌炎等原因所致，需要及時就醫檢查，對癥處理。

1.劇烈運動：

當患者進行劇烈運動時，心肌耗氧量會增加，從而出現心跳加快、心慌、心疼、心悸等癥狀。在充分休息后，心肌恢復正常，癥狀一般也會消失。

2.低血糖：

由于身體攝取的葡萄糖不足，產生不足，或消耗過量，都會導致低血糖癥。主要表現為全身乏力、肢體震顫、出汗、心慌、心悸等，此時要檢測血糖，同時還要適量通過糖水、糖果、巧克力等食物補充糖分和能量。

3.圍絕經期綜合征：

此類患者的卵巢功能發生退化，雌激素水平降低，癥狀主要有煩躁易怒、潮熱、多汗、心慌、心悸、失眠等癥狀，但一般不會發熱。建議在醫生指導下服用復方戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、尼爾雌醇片等藥物治療，都可以調節激素水平。

4.植物神經紊亂：

該病多是精神緊張、壓力過大等因素所致，常見的癥狀是失眠、四肢麻木、皮膚以及頭頂發熱、頭暈等癥狀。建議遵醫囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物，進一步調節神經功能。

5.心肌炎：

該病以胸悶、胸痛、心慌、心悸、乏力、心率加快等癥狀為主要表現，當出現劇烈的疼痛時，會引起手心出汗、乏力。建議遵醫囑口服輔酶Q10膠囊、螺內酯片等藥物治療，可以保護心肌。

平時還需要適當運動，如慢跑、游泳、跳繩等。