坐月子指的是產褥期，產褥期女性可以適量食用凍過的雞。冷凍作為一種食物儲存方式，并不會破壞雞肉的營養成分，如蛋白質、脂肪及維生素A、D等，這些對產后恢復比較重要。只要確保烹飪時徹底加熱至熟透，凍雞同樣能為產褥期女性提供必要的營養支持。
然而，食用前需注意冷凍雞肉的保存時間和解凍方式。冷凍時間過長可能導致營養流失和細菌滋生，一般建議肉類冷凍不超過3個月。解凍時，最佳方法是將其置于冷藏層緩慢解凍，避免營養損失和細菌快速繁殖。
若產婦在食用后出現腹瀉、嘔吐等消化不良癥狀，應及時就醫。這可能是食物中毒的跡象，尤其是當冷凍或解凍過程中處理不當導致細菌污染時。因此，產褥期女性在選擇和食用冷凍雞肉時，需格外注意食品安全，確保烹飪熟透，如有任何不適，及時就醫以確保母嬰健康。