睡眠不好掉頭發可能與精神壓力大、營養不良、頭皮毛囊炎、頭癬、甲狀腺功能亢進癥等有關,具體可前往醫院就診檢查,明確病因后進行針對性治療。
1、精神壓力大:平時長期處于緊張、焦慮的情緒或者精神壓力大時,可出現皮脂分泌增加,出現掉頭發的情況,還可伴有失眠、精神萎靡等癥狀,平時應舒緩自身壓力,如聽音樂、散步、與朋友傾訴等。
2、營養不良:平時存在偏食、挑食等情況,可能會導致體內缺乏維生素、微量元素等,影響到頭發的生長,出現上述癥狀,伴有皮膚粗糙、干燥等。建議可以多吃富含維生素、微量元素、蛋白質的食物,如橙子、橘子、蘋果、雞蛋、牛奶等。
3、頭皮毛囊炎:頭部毛囊受到細菌感染時,可出現炎性丘疹,周圍繞以紅暈,伴有瘙癢,影響睡眠,甚至出現頭發掉落,可遵醫囑使用魚石脂軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等藥物治療。
4、頭癬:通常是皮膚癬菌感染頭皮而導致,表現為頭皮出現斑片樣脫發,部分患者可出現糜爛、膿腫、瘙癢等癥狀,影響睡眠,可遵醫囑外用克霉唑乳膏、聯苯芐唑凝膠等藥物治療,必要時遵醫囑口服鹽酸特比萘芬、伊曲康唑等藥物。
5、甲狀腺功能亢進癥:由于甲狀腺激素產生過多引起,出現心悸、煩躁、消瘦、失眠、脫發等癥狀,可遵醫囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療。
平時應關注頭皮健康,選擇溫和、無刺激的洗發產品,不可用力拉扯頭發。
