由于個體化差異大，緩解小兒便秘一般沒有最有效的方法，不過通過食療、藥物治療、加強鍛煉等方法來治療比較有效。具體情況分析如下：
1.食療：小兒便秘可能是飲水較少或不合理的飲食結(jié)構(gòu)導致的，家長可以多給小兒食用含水量較高的食物，比如西瓜、番茄、黃瓜等，這樣有利于緩解小兒便秘的癥狀。此外家長也可以多督促小兒喝溫水，這樣有利于促進腸胃蠕動、潤腸通便等。另外膳食纖維含量高的食物有助于潤腸通便，因此家長可以適量給小兒食用這類食物，比如胡蘿卜、菠菜、燕麥等。
2.藥物治療：如果食療的效果不好，家長一般可以在醫(yī)生指導下給小兒服用乳果糖口服液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、四磨湯口服液等藥物來治療。
3.加強鍛煉：家長平時可以帶小兒做一些促進腸胃蠕動、促進排便的運動，比如跳繩、散步、打球等，這樣不僅可以促進小兒腸胃蠕動，緩解便秘的癥狀，還可以提高身體免疫力。