睡覺時通常不可以用收腹帶。
收腹帶是借助物理方法進(jìn)行幫助收腹的一種腹帶，一般產(chǎn)后腹肌松弛、腹部肥大需要瘦身的人會使用收腹帶，有助于產(chǎn)后身材恢復(fù)正常，讓腹部恢復(fù)平坦。一般建議在白天使用收腹帶，每天佩戴7-8個小時。但是，晚上通常不可以戴收腹帶，會對腹部造成影響，阻止淋巴回流，還有可能影響全身血液循環(huán)，導(dǎo)致心臟、肝臟和腎臟的血液供應(yīng)受到影響，不利于身體健康。
另外，如果想要腹部恢復(fù)平坦，平時還要調(diào)整飲食，盡量少吃高脂肪、高糖食物，比如肥肉、油條、蛋糕、巧克力等，還要適當(dāng)做散步、瑜伽等有氧運動，鍛煉身體，避免過度肥胖，影響美觀。