排卵日小腹脹痛下墜感是否是排卵了，需要根據具體情況進行判斷。若小腹脹痛下墜感的情況較輕，且無其他不適癥狀，可能是排卵了。若癥狀較嚴重，還伴有陰道明顯出血，可能與部分婦科疾病有關，應及時就醫進行檢查和治療，避免引起其他嚴重并發癥。
在正常情況下，女性在排卵時，由于會排出卵泡液及血細胞到盆腔，形成少量積液，就會出現小腹脹痛下墜感的癥狀，可能還伴有體溫增高、分泌物增多、分泌物帶有血絲等癥狀，均屬于正常生理現象，可能會持續2-3天左右，在排卵期過后，能夠自主恢復，不會造成不良影響，也不需要進行特殊治療；在排卵日時，小腹脹痛及下墜感比較嚴重，持續時間較久，還伴有明顯的陰道出血等癥狀，并且在非排卵期也出現了這種情況，應當警惕為一些婦科疾病，比如盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎等，疼痛的癥狀可能會逐漸加重，嚴重時會對女性的生育能力造成影響。
在排卵期時，女性也要加強日常護理，應當注意生理衛生，勤對局部進行清洗，勤換內褲，清淡飲食，避免腹部著涼。有生育要求的夫妻可以在排卵期進行備孕，能夠提升受孕成功的幾率。