成人奶粉具有較高的營養價值，喝成人奶粉對于補充營養、改善睡眠、保持骨骼健康有一定的好處。但是，是否有必要喝成人奶粉，應根據個人體質決定。
成人奶粉通常含有蛋白質、維生素、磷、鋅、鐵等多種人體必需的營養物質，適量喝能夠補充多種營養物質，為人體提供能量。成人奶粉中還含有一定的色氨酸，適量喝有助于改善睡眠。成人奶粉中還含有一定的鈣，鈣為骨骼的重要組成部分，適量喝成人奶粉對于維持骨骼健康有一定好處。
雖然成人奶粉對于人體健康有利，但如果成人一日三餐能夠正常飲食，并且飲食均衡，身體不虛弱、不存在疾病，并非一定要補充成人奶粉，通常能夠從其他食物中獲取較充足的營養，以免喝過多成人奶粉造成營養過剩的情況。如果是身體比較虛弱、存在消耗性疾病，或者一日三餐不能夠正常飲食的人群，有必要喝成人奶粉，以補充人體所需的部分營養物質。