日常生活中有助于美容養顏的茶有很多種,如玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、人參茶等,不同的茶對人體有不同的作用效果,如玫瑰花茶可安神理氣,茉莉花茶可清熱利濕,菊花茶可清肝明目,人參茶可補氣養血,對于美容養顏具有一定的輔助作用。
但是不同的茶性質不同,不是適合于所有人,如體寒者不宜飲用寒涼性質的茉莉花茶和菊花茶,體熱者不宜飲用人參茶。此外,可輔助美容養顏的茶不止以上幾種,具體喝哪種茶要根據個人體質而定。
想要美容養顏,喝茶只能起到輔助作用,還要進行生活方式的改善,如保持作息規律,避免熬夜、勞累;注意飲食營養均衡,避免辛辣刺激、生冷飲食;保持心態平和,避免焦慮、生氣;適當進行體育鍛煉,避免久坐、久站等,可有助于養成良好的體質,促進機體新陳代謝,對美容養顏具有促進作用。
