無(wú)睡眠感一般不是神經(jīng)出問(wèn)題了，通常是不良生活習(xí)慣、精神因素、缺乏營(yíng)養(yǎng)等導(dǎo)致，需要及時(shí)就醫(yī)并采取措施治療。
1、不良生活習(xí)慣：
睡前喝咖啡、濃茶或者看手機(jī)等，會(huì)刺激大腦神經(jīng)興奮，導(dǎo)致大腦皮層興奮性增加，可能會(huì)對(duì)睡眠造成一定的影響。要及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，避免睡前喝刺激性的飲品，也不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)。
2、精神因素：
工作壓力大可能會(huì)導(dǎo)致精神過(guò)度緊張焦慮，從而導(dǎo)致入睡困難，還會(huì)伴有夜間容易驚醒等癥狀，可以通過(guò)睡前泡腳、聽(tīng)舒緩音樂(lè)等方法改善，必要時(shí)還需要去醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生。
3、缺乏營(yíng)養(yǎng)：
如果患者存在挑食、偏食等習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致身體攝入的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分缺乏，會(huì)引起心臟泵血功能減弱，進(jìn)入大腦的血流量也會(huì)隨之減少，從而導(dǎo)致該癥狀，要及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，以及新鮮的蔬菜和水果，避免進(jìn)食刺激性的食物。
除以上幾種原因之外，也不排除是甲狀腺功能亢進(jìn)癥、睡眠障礙、神經(jīng)衰弱導(dǎo)致，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行針對(duì)性的治療。