桃子的熱量通常不高。

桃子的營養價值比較高，含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，適量食用桃子可以為機體補充營養，提供能量，其中的膳食纖維還能促進胃腸蠕動，防止出現便秘的現象。而且桃子中的鐵含量較高，能幫助改善貧血。

通常情況下，每100g桃子的熱量大約為48千卡，屬于低熱量的食物。如果正在減肥，通常可以適量食用桃子，不會對減肥效果產生影響，還能增加飽腹感，減少其他食物的攝入，避免脂肪堆積過多，加重肥胖。

不過需要注意的是，平時不能大量食用桃子，因為食用過多后容易加重胃腸道負擔，引起惡心、腹脹、腹痛、噯氣等癥狀。桃子的含糖量也比較高，過量食用后還有可能導致血糖明顯升高，所以糖尿病患者應謹慎食用。

平時應保持膳食營養均衡，可以適量吃茄子、黃瓜、香蕉、火龍果、雞蛋等食物，補充營養物質。還要適當進行體育運動，增強體質，提高機體的免疫力。