痱子是由于在高溫悶熱環境下，大量的汗液不易蒸發，導致汗腺導管堵塞、汗液潴留后內壓增高而破裂，外溢的汗液滲入并刺激周圍組織而出現的丘疹、丘皰疹和小水皰。額頭長了很多小顆粒，像痱子一樣，可能就是痱子，不過也可能是痤瘡、接觸性皮炎、扁平疣、皮脂腺增生等原因所致。建議及時就醫，遵醫囑處理。
1.痱子：環境溫度過高、濕度大，汗液排出不暢，形成痱子，表現為額頭的小顆粒，還可能伴有刺痛、瘙癢等情況。注意保持室內通風涼爽，還可遵醫囑外用爐甘石洗劑、痱子粉等。
2.痤瘡：皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞等導致痤瘡，額頭出現小顆粒，還可能伴有黑頭、粉刺等癥狀。需要注意皮膚清潔，還可在醫生的指導下外用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。
3.接觸性皮炎：額頭接觸變應原或刺激性物質，可能會誘發接觸性皮炎，出現小顆粒，還可能伴有紅腫、瘙癢等癥狀。需避免接觸致病物質，還可遵醫囑外用糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏、氯雷他定乳膏等。
4.扁平疣：人乳頭瘤病毒感染引起，額頭出現扁平的小顆粒，還可能伴有數目增多、自體接種傳播等情況。可在醫生的指導下使用咪喹莫特乳膏、人干擾素α2b凝膠、維A酸乳膏等。
5.皮脂腺增生：皮脂腺過度發育導致，額頭出現淡黃色或膚色的小顆粒，還可能伴有皮膚油膩等情況。一般無需治療，若影響美觀，可在醫生的操作下進行激光治療。
日常注意保持額頭皮膚清潔，使用溫和的潔面產品。避免用手擠壓或搔抓小顆粒，以防感染。飲食清淡，少吃辛辣、油膩、甜食。規律作息，保證充足的睡眠。注意防曬，避免紫外線刺激皮膚。如果額頭的小顆粒持續增多、變大或出現其他異常，應及時就醫。