懷孕五個月通常沒用最好的睡姿，懷孕五個月時，孕婦的睡眠姿勢應盡量采取左側臥位。
懷孕五個月時，子宮逐漸增大，對周圍的血管和器官產生壓迫。孕婦采取左側臥位可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，從而增加回心血量，有利于心臟的血液輸出，保證胎盤的血液供應。左側臥位可以改善子宮和胎盤的血液循環，為胎兒提供充足的氧氣和營養物質，有助于胎兒的生長發育。
孕婦要選擇舒適的床墊和枕頭，以保證良好的睡眠質量。孕婦要保持良好的睡眠環境，室內溫度適宜、安靜、黑暗?？梢允褂么昂?、耳塞等輔助工具來創造良好的睡眠環境。孕婦在睡前可以進行一些放松的活動，如泡熱水澡、聽輕柔的音樂等，有助于緩解緊張情緒，促進睡眠。