通常情況下，輕微便意要去大便，建議平時保持一個良好的排便習(xí)慣。
隨著腸道的蠕動，將糞便推入直腸以后，就會導(dǎo)致機體產(chǎn)生便意，從而引起排便反射，此時一般建議及時大便，如果糞便不及時排出，水分會被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干燥，容易出現(xiàn)排便困難的現(xiàn)象，因此，如果出現(xiàn)輕微便意，建議及時排便，不要人為進行控制。平時保持一個良好的排便習(xí)慣，避免排便時間太久，對肛門造成刺激，不利于機體的健康。
此外，建議平時要多吃易消化、富含膳食纖維的食物，如菠菜、香蕉、紅薯等，也可以多喝水，有助于排便。