餓了就吃雞蛋一般不能夠減肥，任何一種食物都沒有減肥的功效，如果想要快速改善肥胖的現象，可以在日常生活中通過控制飲食、適當運動來實現。
雞蛋屬于比較常見的食物，其中的營養價值較高，含有大量蛋白質、維生素、礦物質，饑餓時候吃雞蛋能夠起到緩解饑餓的作用，也能補充機體所需要的蛋白質，但不能達到減肥目的，食物不能夠改善肥胖現象。此外，若在饑餓時吃雞蛋的數量較多，導致攝入的蛋白質和膽固醇過多，還可能會出現肥胖現象，因此不能通過只進食一種食物來達到減肥目的。
肥胖患者可以控制飲食，多進食清淡的蔬菜、水果，適當進食牛肉、雞肉等脂肪含量較少的肉類，配合適當運動等科學的方式來減肥，如果肥胖比較嚴重，可到正規醫院進行評估是否需要手術治療，如吸脂手術等。