吃蝦一般不會長痘，長痘主要和體內激素水平失調、進食過多辛辣刺激性食物等因素相關。但如果已經(jīng)出現(xiàn)長痘的情況，大量吃蝦后可能會導致痘痘加重。所以建議適量吃蝦，對蝦過敏的人群則應避免吃蝦。
長痘的原因可能是因為青春期雄激素分泌過多，導致油脂分泌旺盛，也可能是因為皮脂排泄方面存在障礙引起。蝦含有的蛋白質比較豐富，在長痘期間適當吃蝦并不會造成太大的影響，而吃蝦時適當攝入的一些蛋白質對于補充營養(yǎng)有一定幫助。但是并不建議吃太多蝦，大量吃蝦會對痘痘有刺激作用，有可能會導致痘痘更加嚴重。而在長痘期間應注意清淡飲食，少吃油膩刺激的食物，如辣椒、火鍋、炸雞等，多吃蔬菜和水果，可以補充水分等，有利于痘痘的消退。
痘痘較嚴重時，可以在醫(yī)生的指導下使用過氧苯甲酰凝膠等進行局部涂抹，也可以服用復合維生素B片等配合治療，對于控制油脂分泌，減少痘痘生成有幫助作用。平時要養(yǎng)成按時作息的習慣，避免熬夜等，因作息不規(guī)律不利于痘痘的恢復。