一般情況下，肝脂肪沉積能恢復(fù)，患者可以通過(guò)飲食調(diào)控、運(yùn)動(dòng)鍛煉、病因預(yù)防等方式達(dá)到恢復(fù)的目的。具體分析如下：
1.飲食調(diào)控：飲食調(diào)控能減少肝脂肪的繼續(xù)沉積。患者可以吃高蛋白、低脂肪、低熱量的食物，如雞胸肉、脫脂牛奶等；不可以吃油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等食物；另外，患者需嚴(yán)格戒酒。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：患者需保證每周至少3.5小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，且最好是有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、太極、游泳、騎自行車(chē)等，可以加速沉積的肝脂肪的代謝，促進(jìn)肝臟功能恢復(fù)。
3.病因預(yù)防：高血糖、高血脂等因素易導(dǎo)致肝脂肪沉積，因此要控制血糖、血脂?；颊呖梢苑媒笛恰⒔笛乃幬?，常見(jiàn)的降血糖藥物有鹽酸二甲雙胍片、達(dá)格列凈片等，常見(jiàn)的降血脂藥物有辛伐他汀片、環(huán)丙貝特片等。