下奶指的是女性分娩完之后促進(jìn)乳汁分泌的一種說法,下奶的鯽魚湯魚籽通常可以適量吃,一般不會有太大的影響,具體分析如下:
鯽魚在繁殖時期時,魚肚子里面通常會有魚卵,一般稱作為魚籽。下奶的鯽魚湯魚籽通??梢赃m量吃,主要是因為這些魚籽的營養(yǎng)價值比較高,其中含有豐富的蛋白質(zhì),還含有多種礦物質(zhì),如鈣、磷、鎂、鉀等,都屬于人體必需的營養(yǎng)成分,可以為人體提供充足營養(yǎng),還可以達(dá)到改善乳汁質(zhì)量的效果。哺乳期通常要以高蛋白、高營養(yǎng)的食物為主,做到營養(yǎng)均衡、全面,注意葷素搭配,不能挑食、偏食,否則可能會導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不足,影響到乳汁分泌,造成乳汁分泌減少。
