流產(chǎn)是指在妊娠不足28周時終止妊娠，而流產(chǎn)后的注意事項有避免受寒、過度勞累等，食補可以吃雞肉、牛肉等。具體分析如下：
一、注意事項
1.避免受寒：流產(chǎn)后女性應注意多穿衣服，還要避免使用冷水洗澡、洗頭等，以免因受寒而刺激子宮收縮，引起胃腸不適，從而影響身體恢復。
2.避免過度勞累：流產(chǎn)后女性的抵抗力與免疫力一般會下降，如果過度勞累，不僅可能會引起腰酸背痛、腹部疼痛等不良反應，還可能會影響子宮恢復，因此應避免過度勞累。
二、食補
1.雞肉：雞肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、維生素等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，具有溫中補脾、益氣養(yǎng)血、補腎益精等功效，流產(chǎn)后女性可以適量吃。
2.牛肉：牛肉營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、煙酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，流產(chǎn)后女性一般可以適量吃，有助于補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨等。