腰圍多少算瘦，需要根據(jù)個人身高進行分析，只要低于正常范圍，就考慮算瘦。在日常生活中，應注意觀察身體變化，如果出現(xiàn)一些異常，需要立即到專業(yè)醫(yī)院就診，以確保身體健康。
對于男性來說，腰圍=身高(cm)÷2-11(cm)；對于女性來說，腰圍(cm)=身高(cm)÷2-13(cm)。只要數(shù)據(jù)在標準腰圍±5%范圍內(nèi)浮動，就不用過于擔心。在低于標準值后，腰圍算瘦。但需要注意，偏瘦的腰圍雖然符合社會審美潮流，但卻不如標準腰圍對健康有利，因此應盡量將腰圍維持在標準范圍內(nèi)。同時需要調(diào)整個人審美，勻稱、健康也是一種美。
在日常生活中，應注意個人護理，建議養(yǎng)成清淡的飲食習慣，可以適當多吃一些新鮮果蔬，如西紅柿、橙子、黃瓜等；同時保證個人情緒穩(wěn)定、樂觀，盡量避免緊張、焦慮、抑郁等，以免對健康不利。