過量喝水可能會導(dǎo)致腸胃病。
過量喝水時(shí)，大量水進(jìn)入到胃腸道內(nèi)，水會稀釋胃酸，導(dǎo)致胃的消化功能下降，長時(shí)間保持這樣的習(xí)慣，很有可能引發(fā)消化不良和胃腸蠕動功能障礙等疾病。此外，長期大量喝水很有可能導(dǎo)致胃過度膨脹，進(jìn)而出現(xiàn)胃的收縮和舒張功能障礙，引起人體消化功能問題。如果平時(shí)喜歡過量喝冰水，冰水進(jìn)入到胃腸道后會刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃腸道痙攣收縮，引發(fā)腹部疼痛的癥狀，同時(shí)也可能影響到胃腸消化吸收功能。
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意適當(dāng)喝溫水，飲食搭配也需合理，盡量以蔬菜和清淡的食物為主，避免大量吃辛辣刺激性的食物和不容易消化的食物。還需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極參與體育鍛煉，可以提高胃腸蠕動功能，避免熬夜。