一般沒有三種人不宜吃芝麻醬的說法。一般情況下正常人群均可適量食用芝麻醬,但是對芝麻過敏、消化功能較差的人群以及高脂血癥患者、肥胖癥患者以及缺鈣人群都不宜食用過多芝麻醬。
1.對芝麻過敏:如果自身屬于易過敏體質,并且對芝麻醬中的成分存在過敏反應,則不建議繼續使用,以免出現皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。
2.消化功能較差的人群:由于芝麻醬中含有較多的油脂,不易被人體吸收。若大量進食后可能會加重胃腸道負擔,從而引起腹脹、腹瀉等癥狀發生。因此,患有胃腸炎、急性腸炎等疾病的患者也不宜過量食用。
3.高脂血癥患者:芝麻醬中脂肪含量較高,長期大量攝入會增加體內膽固醇和甘油三酯水平,不利于病情控制。所以對于此類人群應謹慎食用。
4.肥胖癥患者:由于芝麻醬熱量相對較高,如果經常大量食用會導致多余的熱量轉化為脂肪在體內堆積,從而導致體重進一步增加。因此,建議肥胖癥患者盡量避免食用。
5.缺鈣人群:因為芝麻醬中含有大量的磷元素,而鈣與磷會發生相互競爭作用,進而抑制機體對鈣質的吸收利用。因此,對于本身存在缺鈣現象的人群是不適宜吃的。
需要注意的是,雖然正常健康人群適量食用一些芝麻醬可以補充身體所需要的營養物質,但是其中含有的鹽分比較高,因此要避免一次性吃得太多,以免給腎臟代謝帶來負擔。
