體內(nèi)氣體過多通常指的是胃腸道脹氣，可以通過生活調(diào)理、理療、藥物治療等方法進行排氣。如果長期出現(xiàn)體內(nèi)氣體過多的情況，需要去醫(yī)院明確診斷。
一、生活調(diào)理：1、飲食：平時飲食中應(yīng)避免飲食過飽，避免過多高淀粉食物、產(chǎn)氣食物的攝入，如燕麥、玉米、土豆等，以及洋蔥、豆制品、汽水、咖啡、牛奶、茶等?；颊呖梢允秤枚?、菠蘿、生姜、橘皮茶等順氣食物，也每天喝酸奶，促進胃腸消化，從而促進排氣；
2、運動：體內(nèi)氣體過多患者可進行有氧運動，如散步、瑜伽、爬山、慢跑、游泳等，以增加腸胃蠕動，促進體內(nèi)氣體排出。
二、理療：1、按摩：體內(nèi)氣體過多可仰臥屈膝，圍繞肚臍順時針方向按揉10分鐘，期間手不離腹，促進腹部胃腸蠕動，從而促進氣體排出；
2、熱敷：體內(nèi)氣體過多可以用毛巾包裹熱水袋熱敷腹部，以刺激胃腸道蠕動，促進體內(nèi)氣體排出。
三、藥物治療：1、外用藥物：體內(nèi)氣體過多，可以使用開塞露或者甘油灌腸劑，以增加腸道的蠕動，促進氣體排出；
2、口服藥物：體內(nèi)氣體過多可應(yīng)用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、甲氧氯普胺片等藥物，增強胃腸蠕動，促進氣體排出。另外，四磨湯、六味安消等藥物，也可幫助胃腸蠕動，可以促進體內(nèi)氣體排出；
3、其它藥物：體內(nèi)氣體過多還可口服益生菌，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散，或者口服復(fù)方消化酶膠囊，有助于補充體內(nèi)的益生菌及各種消化酶，促進食物消化分解，可以促進體內(nèi)排出。