通常情況下，腎陽虛、濕氣重的患者可以按照醫(yī)囑通過使用藥物、食療、加強(qiáng)鍛煉等方式來調(diào)理。腎陽虛是由于身體陽虛所導(dǎo)致的虛寒性的病癥，可能會出現(xiàn)腰膝酸軟、精神萎靡、怕冷、肢體不溫等癥狀，而濕氣重指身體受到外部濕氣侵襲或者因自身虛弱濕氣內(nèi)生引起的一系列癥狀，主要癥狀為頭身困重、四肢酸楚等。具體內(nèi)容如下：
1.使用藥物：腎陽虛和濕氣重是兩種不同的疾病，不同的疾病患者應(yīng)按照醫(yī)囑使用不同的藥物進(jìn)行治療，如果患有腎陽虛，患者可以按照醫(yī)囑使用具有溫補(bǔ)腎陽的功效的藥物進(jìn)行治療，比如金匱腎氣丸、右歸丸、桂茸固本丸等；如果患者出現(xiàn)濕氣重的情況，可以按照醫(yī)囑使用具有清熱利濕的功效的藥物進(jìn)行治療，比如四妙丸、木香順氣丸、參苓健脾胃顆粒等。值得注意的是，患者如果兩類藥物一起使用，應(yīng)先詳細(xì)的咨詢醫(yī)生之后再使用。
2.食療：患者如果腎陽虛的情況比較嚴(yán)重，飲食上盡量少吃辛辣刺激性食物，可以多吃補(bǔ)腎陽的食物，比如蝦、韭菜、羊肉等；患者如果濕氣重的情況比較嚴(yán)重，可以吃一些具有祛濕功效的食物，比如紅豆、薏仁、山藥等。
3.加強(qiáng)鍛煉：患者平時可以加強(qiáng)鍛煉，做一些有氧運(yùn)動，比如慢跑、散步、跳繩等，調(diào)理身體的同時，還能增強(qiáng)體質(zhì)。