血壓SYS也叫收縮壓，DIA也叫舒張壓。血壓一般以肱動脈血壓為標準，在安靜狀態下，正常成人收縮壓的標準是90-139mmHg，舒張壓的標準是60-89mmHg。
1、SYS標準：收縮壓是心臟收縮時，血液對血管壁產生的壓力，也叫高壓。正常的收縮壓應該在90-139mmHg之間，如果達到或者超過了140mmHg屬于高血壓，低于90mmHg屬于低血壓，如果在120-139mmHg之間屬于正常的高值；
2、DIA標準：舒張壓是心臟舒張時血液對血管壁產生的壓力，也叫低壓。舒張壓的正常標準在60-80mmHg之間，如果舒張壓達到或者超過90mmHg屬于高血壓，低于60mmHg屬于低血壓，如果舒張壓在80-89mmHg之間屬于正常的高值。
測量血壓時要保持情緒穩定，經過充分的休息后測量，才能夠測量出真實的血壓數值。平時要養成良好的生活習慣，低鹽低脂肪飲食，戒煙限酒，適當運動，將體重控制在正常范圍內，可以預防高血壓的發生，如發現血壓異常，應及時到醫院就診，盡早處理，減少并發癥的發生率。