茶子心歸脾、胃、大腸經(jīng)，青年人群、中老年人群都適合吃，孕婦和兒童慎用。具體分析如下：
1.青年人群：茶子心是山茶科植物油茶的種子，具有行氣、潤腸、殺蟲的功效。青年人群飲食不規(guī)律，容易出現(xiàn)消化不良、腹脹便秘的情況，茶子心可以治療氣滯腹痛、腸燥便秘等癥狀，同時茶子心還具有滋養(yǎng)皮膚、強健發(fā)根的功效。所以，茶子心適合青年人群吃。
2.中老年人群：茶子心含有豐富的不飽和脂肪酸，可以使膽固醇酯化，有效降低血中膽固醇和甘油三酯水平，降低血液粘稠度，從而改善血液循環(huán)。吃茶子心可以幫助中老年人群降低血壓和血脂，在一定程度上預(yù)防心腦血管疾病。同時茶子心中含有多種抗氧化劑，可以有效延緩衰老，預(yù)防動脈硬化。所以，油茶子中老年群體適合吃。