眉豆花生雞腳湯主要是以眉豆、花生、雞腳為原料熬制而成,比較適合大眾人群食用,眉豆花生雞腳湯一般沒有禁忌,主要是不可過(guò)多食用。
眉豆花生雞腳湯中的眉豆中含有B族維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,花生中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分,雞腳中含有各種微量元素、膠原蛋白、鈣、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分。平時(shí)適當(dāng)吃眉豆花生雞腳湯能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)機(jī)體有一定的好處,眉豆花生雞腳湯一般沒有太多禁忌,但是不可過(guò)多食用,因眉豆花生雞腳湯中含有的的膳食纖維較多,容易加快胃腸道蠕動(dòng)速度,大量攝入有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適,繼而出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀。
眉豆花生雞腳湯在烹飪的過(guò)程中,需要將眉豆完全煮熟,眉豆當(dāng)中含有凝血素和溶血性皂苷,屬于有害物質(zhì)。如果沒有完全煮熟,這兩種物質(zhì)不能夠被分解,通常會(huì)導(dǎo)致機(jī)體中毒,繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛等癥狀,通過(guò)高溫煮沸可以將里面的有害成分去除。
