嗜睡屬于失戀第幾階段并沒有明確的說法，一般情況下隨著時間的推移，外界疏導加之自己內心的調節，可能在失戀的后期出現嗜睡的情況。此外，嗜睡還有可能與藥物因素、疾病因素等有關，需及時進行治療。
1、失戀后期：大部分人在分手初期會情緒波動比較大，從而出現失眠、哭泣、憤怒、悲傷的情況，隨著時間的推移慢慢自我和解，會出現情緒低落的情況，此時由于在失戀前期消耗過多能量且存在失眠、睡眠不足的情況等，所以之后在失戀后期可能會出現嗜睡的癥狀。此時需保持良好睡眠環境，保持充足睡眠，之后可逐漸緩解。如果一直沒有好轉，也可及時至心理科就診，進行心理治療，從而改善嗜睡等問題；
2、藥物因素：如果在之前失戀失眠的時候，可能會濫用安眠藥等藥物，例如地西泮片、勞拉西泮片等鎮靜催眠藥物，就有可能會因為藥物因素而出現嗜睡的情況，此時可能出現在失戀的任何階段，需及時停止用藥或進行催吐、洗胃治療等；
3、疾病因素：如果在失戀的同時患者患有心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等問題，有可能會導致患者大腦缺血缺氧，從而出現嗜睡的情況，此時還可伴隨呼吸困難、胸悶氣短等表現。可及時就診，并遵醫囑使用呼吸機進行治療，還可使用螺內酯片、呋塞米片等利尿劑藥物進行治療。
在日常生活中如果失戀可以積極進行自我調節，可以盡情發泄失戀后的不良情緒，避免產生焦慮、抑郁等狀態，還可以轉移自己的注意力，做一些自己感興趣的事情，或者做一些有氧運動，如慢跑、游泳等，讓自己不再沉浸于失戀的不良情緒中。