一般來說,舒化奶的熱量和脂肪含量較低,喝了是不容易胖的。
舒化奶屬于一種低脂牛奶,主要是針對乳糖不耐受的人群,是應用乳糖酶把乳糖降解后制作而成的,每100毫升舒化奶大約含有44千卡的熱量和1.5克脂肪,熱量和脂肪含量都比較低,喝了一般不容易胖。舒化奶還富含蛋白質、鈣等營養物質,容易被人體吸收,喝完舒化奶后適當地到戶外散步,能促進腸胃的蠕動,有利于腸胃的消化。喝舒化奶時要控制好飲用量,不要一次性喝太多,如果過量喝舒化奶,可能會加重腸胃的負擔,出現腹脹、腹瀉等癥狀。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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