孕婦如果只是輕微地搖晃肚子，一般不會對胎兒產生明顯影響。但是如果劇烈地搖晃，可能會引起胎盤早剝、宮縮劇烈、早產等較嚴重的后果。
胎兒在孕婦的肚子里有腹壁、宮腔壁、羊水等物質進行緩沖，可以起到一定的保護作用，所以輕微搖晃肚子對胎兒及孕婦自身不會造成損傷。但是如果孕婦在孕中、晚期劇烈運動或劇烈搖晃肚子，因子宮在腹腔、盆腔內活動幅度較大，可能會造成宮縮、胎盤早剝等，情況較嚴重時會導致早產的情況發生。
孕婦可以在專業人員指導下進行瑜伽、游泳等溫和的運動，且單次運動時間控制在30分鐘左右。避免進行跳繩、快跑等較劇烈的運動。同時，運動中要注意適量補充水分，穿著寬松、吸汗的衣物，避免體溫過高、出汗過多等情況而引起身體不適。