通常不存在瀉肝火最快、最有效的方法。瀉肝火通常采取飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理等方式較好。
1、飲食調(diào)理：患者平時(shí)在飲食上可以適量吃一些含有維生素和膳食纖維的食物，包括黃瓜、西紅柿、豆角、茄子等，能調(diào)理胃腸道蠕動(dòng)，可以降火去濕，緩解肝火癥狀。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：肝火旺盛一般是身體的代謝功能異常導(dǎo)致的，建議患者每天進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，包括跑步、打籃球、踢足球等，可以調(diào)理身體代謝，降肝火。
3、藥物調(diào)理：患者還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服清熱去火的藥物，包括雙黃連口服液、金銀花顆粒等，具有疏風(fēng)解表、清熱解毒的功效，可以排出體內(nèi)火氣。
瀉肝火還可以采取針灸、按摩、拔火罐等方式。