更年期一般指圍絕經期。圍絕經期頭暈可能是由多種因素導致的，包括睡眠不足、低血糖、內分泌失調、普通感冒、神經衰弱等，建議根據病因采取日常護理、藥物治療。
1、睡眠不足：圍絕經期的女性可能會熬夜、失眠等，導致大腦無法得到充分休息，影響腦部血液流通，進而引發頭暈或頭痛等癥狀。建議日常注意休息，早睡早起，不要經常熬夜。
2、低血糖：如果飲食不規律，過度饑餓，熱量消耗過多引發低血糖，可能會出現頭暈、乏力等情況。建議及時進食，補充糖分。
3、內分泌失調：圍絕經期可能導致體內雌激素水平發生明顯的波動，引發血管收縮，出現潮熱出汗、皮膚發紅等，可能會誘發頭暈癥狀。建議日常中注意休息，調整飲食結構，緩解身體不適。
4、普通感冒：部分圍絕經期女性由于抵抗力較差，身體受涼可能會導致普通感冒，引起呼吸道分泌物增多，氣道不暢，血氧飽和度下降，出現頭暈、發熱、咳嗽、流鼻涕等癥狀。建議遵醫囑使用感冒靈顆粒、抗感冒顆粒、板藍根顆粒等抗感冒藥物治療。
5、神經衰弱：圍絕經期女性的雌激素水平會逐漸下降，可能導致自主神經功能失調，進而引發頭暈、嗜睡、失眠、煩躁等癥狀。建議遵醫囑使用谷維素片、棗仁安神顆粒、甲鈷胺片等藥物治療。
此外，上述情況還可能是高血壓、頸椎病等因素導致的，建議及時就醫，進行詳細的檢查，以便確定具體原因并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，加強鍛煉，也有助于緩解圍絕經期的不適癥狀。